Deporte, alimentación, tiempo libre, hábitos saludables… mil y una maneras de llevar una vida mejor con pequeños gestos y consejos del día a día
Cuando el calor aprieta, las ganas de salir a hacer ejercicio disminuyen. Pero si tomas las precauciones adecuadas no debería haber un problema para salir a la calle y mantener tu cuerpo en forma. Aquí tienes unos consejos para que seguir haciendo deporte en verano sin problema. Deporte en verano Cuándo Lo primero para evitar riesgos…
Estamos en verano ¡tiempo de playa! Puedes ser de los que se pasa horas en la arena tostándose al sol y aún así le faltan horas o de los que aguanta como mucho media horita y luego ya necesita desesperadamente ponerse a la sombra. Seas como seas, estas vacaciones de verano casi seguro que pisas…
Empezamos mal porque la primera mitad del título es falsa. En realidad la noche más corta es el 21 de junio, el día del solsticio de verano en el hemisferio norte. Pero… ¡Buenas noticias! ¡La otra mitad es totalmente cierta! 💃 La verbena de San Juan es la más esperada del año y la que disfrutamos al máximo. No queremos que te…
Se puede tener tripa plana con solo respirar. ¡Como lo oyes lo lees! Hoy en día la gente se cuida más que nunca. Andar por la calle ya no es lo mismo, enseguida te pasa por el lado una estampida de runners enfundados en mayas de colores fosforitos. Los gimnasios se llenan hasta arriba de gente…
¡Hola! Hemos querido escribirte esto aunque sabemos que no lo vas a poder leer, porque eres una de #LasQueSeLoCurran. Debes andar de los nervios porque tienes una reunión y no encuentras el puñetero Power Point, o desmontando la nada creíble interpretación de un resfriado que está haciendo tu hijo para no ir a clase, o…
Llega San Valentín, lo habrás notado por la cantidad de anuncios de perfume, bombones y joyas que se ven POR TODAS PARTES. Pero, ¿qué mejor forma de demostrar tu amor que con algo que hecho por ti? Pero ¿qué? ¿Una dibujo? ¿Un soneto? Mira, mira, ni lo intentes. Deja ese lápiz dónde estaba. Tenemos una…
Leer “¡HOHOHO!” y pensar en Papá Noel. Recibir felicitaciones de webs a las que no recuerdas haberte suscrito. ESE villancico de Mariah Carey. Esto son 3 ejemplos de ChristmasFact, una situación que se repite CAAAAAADA AÑO, porque, aunque queramos vivir cada Navidad como si fuera diferente, no nos flipemos, todas las Navidades son un poquito…
Sí, ávido lector u /o /y lectora, ya está aquí una vez más. Como ocurre cada 6 meses, llega ¡EL CAMBIO DE HORA! Pero calma, este cambio de hora es el bueno, el de poder dormir una horita más. (Aplausos en la sala) Y es que este domingo, a las 3 de la madrugada volverán a…
Si te pasa como a mí, que has oído hablar mucho de la dieta detox pero nunca has acabado de saber qué es, ¡este es tu post! Y olvídate de poner esta cara cuando oigas hablar de detoxificación… ¿Qué es la dieta detox? ¿Sabes qué tienen en común un zumo de frutas y una ensalada de…
